Bem vindo!
Ao site sobre aulas de Meditação em Lisboa. Este site contém informação sobre aulas de meditação, oferecidas pelo Centro de Meditação Sri Chinmoy em Lisboa. Todas as aulas e workshops são gratuitos e estão disponíveis regularmente. Por favor, contacte-nos se desejar obter mais informação sobre datas, local e horas para futuros workshops e cursos gratuitos em Lisboa ou outras cidades de Portugal.
When we meditate, what we actually do is enter into the deeper part of our being. At that time we are able to bring to the fore the wealth that we have deep within us. Meditation shows us how we can aspire for something and then achieve it. If we practice meditation daily, then we can rest assured that the problems of our life, inner and outer, are solved."
"Quando meditamos, o que realmente fazemos é entrar na parte mais profunda do nosso ser. Nesse momento somos capazes de trazer para a frente a riqueza que temos dentro de nós. A meditação mostra-nos como podemos aspirar a algo e como o alcançar. Se praticarmos meditaçao diariamente, então podemos ficar descansados que os problemas da nossa vida, interior e exterior, são resolvidos."
Os nossos cursos
De acordo com a convicção de Sri Chinmoy, todas as aulas oferecidas pelos Centros Sri Chinmoy são completamente gratuitas. Os cursos cobrem uma variedade de diferentes técnicas, e são adequadas para pessoas que são experientes a meditar ou para iniciados.
Algumas das técnicas e tópicos:
- Sugestões práticas para meditar
- Relaxamento e controlo da respiração
- Visualização guiada
- Acalmar a mente
- Compreender o Centro do Coração
- Cantar (mantras)
- O papel de um Guru (Mestre)
- Música na meditação
Aulas de seguimento
Após as aulas iniciais, existem aulas de seguimento, também gratuitas, para aqueles que desejarem aprofundar a sua prática e continuar a meditação em contexto de grupo.
Se se sentir inspirado, apareça nas aulas gratuitas, pois teremos todo o prazer em o(a) ajudar a estabelecer uma prática regular de meditação. Por favor contacte-nos se quiser obter mais informação sobre datas e horas das próximas aulas.
Dicas e Práticas para Meditação
Na barra lateral podem ser consultados alguns textos adicionais de Sri Chinmoy traduzidos especialmente para te ajudar :)
Boa sorte na tua jornada!
